retrouver un rythme d’école après les grandes vacances
L’été a filé aussi vite qu’un château de sable emporté par les vagues.
On a ralenti, on a soufflé, les enfants ont même oublié quel jour on était, mais il est temps de redescendre doucement de son nuage, septembre va pointer le bout de son nez…
On sort les cartables, on sort les nouvelles chaussures et on change l’heure du réveil. Pour que cette reprise se passe en douceur, on vous donne quelques astuces pour reprendre le rythme d’école en douceur.
pourquoi est-il important de retrouver un rythme ?
Pendant l’été, les réveils sont plus tardifs et les soirées plus longues, et c’est top ! Mais pour vivre la rentrée en douceur, il est essentiel de donner aux minis des repères rassurants, et de les aider à retrouver un rythme peu à peu régulier.
Cela les aidera à :
• mieux dormir (et mieux se concentrer en classe)
• se sentir sécurisé avec des routines familières
• éviter les matins où on court partout en cherchant la chaussette perdue
Avoir un rythme, c’est rendre les minis plus sereins, mais c’est aussi pour les parents, un souffle de paix.
nos conseils pour une transition en douceur
Nous n'avons pas de recette miracle, mais on vous donne quelques gestes simples qui font toute la différence :
on recale les horaires en douceur
Pas besoin de passer de la grasse mat’ au réveil militaire du jour au lendemain, mais avancer d’une heure l’heure du coucher et reculer d’une heure l’heure du réveil la semaine avant la rentrée fonctionnera très bien.
Vous pouvez avancer de 15 min le couché et le réveil chaque jour, et la veille de la rentrée, on ouvre les volets, on sort du lit et on mange le petit dej’ à l’heure de l’école !
on ritualise les journées
Nos minis adorent les rituels : se brosser les dents après le petit-déjeuner, lire une histoire avant de dormir, chanter une chanson pour enfiler le pyjama, … Ces rituels, s'ils sont toujours dans le même ordre, leur donnent un tempo et diminuent le stress.
on prépare les affaires la veille
Le sac prêt, une tenue choisie ensemble, une boîte à goûter remplie de leurs gâteaux préférés. Pleins de détails qui vont transformer la mission du lever du lit, presque agréable.
Faites participer vos minis, sortez deux tenues sur le lit et c’est à eux de choisir, ils n’ont plus qu’à déposer leur tenue et leurs affaires dans un coin spécial matin pour ne rien oublier !
on fait participer les minis
Et si on leur confiait des tâches pour que cette rentrée se passe en douceur ? Donner la mission d’organiser eux même leur planning, de faire leur routine, de préparer leurs affaires, et ils seront encore plus contents de se lever le matin !
Vous pouvez faire une check-list visuelle pour ne rien oublier.
Chaque étape cochée = un pas de plus vers l’autonomie !
une rentrée en rythme, c’est une rentrée sereine
Pas besoin d’organisation militaire ni d’un planning millimétré, juste de reprendre peu à peu un rythme scolaire, avec de la régularité et surtout beaucoup de bienveillance. Nos minis ont besoin de routine et chacun à son tempo.
On vous souhaite une belle rentrée pleine de douceur, de rituels et de nouveaux départs !
les phrases de vos p'tits bouts
« On fait quoi le week end poussin ? » - Ambroise, 2 ans et demi
« Je veux un papa mousse (pamplemousse) » - Romy, 3 ans
« One, two, frites ! » - Elouan, 2 ans et demi
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commentaires
Clémence dit : le
Super article